منتدى امدوم Omdoum
حبابك عشرة اخي الزائر , يرجاء التسجيل للاستفادة من خدمات المنتدي

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى امدوم Omdoum
حبابك عشرة اخي الزائر , يرجاء التسجيل للاستفادة من خدمات المنتدي
منتدى امدوم Omdoum
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» قبيلة الغاربة
الإقلاع عن التدخين Empty2011-06-10, 22:16 من طرف بابكر أحمد عوض السيد

» من أروع القصص .. لا تنسوا تصلوا على الرسول صلى الله عليه وسلم.. البصلي على الحبيب ما بخيب
الإقلاع عن التدخين Empty2010-10-09, 02:41 من طرف yussri

» شخصيات من امدوم
الإقلاع عن التدخين Empty2010-10-09, 02:29 من طرف yussri

» سنوات الملح (د.رانيا حسن )
الإقلاع عن التدخين Empty2010-10-09, 01:32 من طرف yussri

» اثر هجرة ابناء امدوم للخارج؟
الإقلاع عن التدخين Empty2010-09-09, 15:09 من طرف biba

» مضوي امدوم
الإقلاع عن التدخين Empty2010-07-28, 00:54 من طرف yussri

» البكاء
الإقلاع عن التدخين Empty2010-07-14, 00:21 من طرف yussri

» مـــسابقة القصائد الشعرية والقصص القصيرة
الإقلاع عن التدخين Empty2010-06-25, 15:05 من طرف yussri

» اغاني الحماس
الإقلاع عن التدخين Empty2010-06-12, 00:53 من طرف yussri

» ما اجمل شعراء السودان حينما يقول احدهم :السيف في غمده لا تخشى بواتره ولحظ عينيك في الحالين بتًار
الإقلاع عن التدخين Empty2010-06-12, 00:31 من طرف yussri

» صرخة الحب
الإقلاع عن التدخين Empty2010-06-08, 14:44 من طرف tooffeemilk

» رموز وشخصيات من ام دوم
الإقلاع عن التدخين Empty2010-05-17, 05:16 من طرف تشافين

» قصيدة للراحل المقيم الشاعر ابوامنه حامد ........ (كانت معي )
الإقلاع عن التدخين Empty2010-05-02, 11:30 من طرف الكوارتي

» قصيدة للراحل المقيم الشاعر ابوامنه حامد
الإقلاع عن التدخين Empty2010-04-29, 12:49 من طرف الكوارتي

» أبو امنة حامد
الإقلاع عن التدخين Empty2010-04-29, 11:53 من طرف الكوارتي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

مكتبة الصور


الإقلاع عن التدخين Empty

الإقلاع عن التدخين

اذهب الى الأسفل

الإقلاع عن التدخين Empty الإقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف بابكر أحمد عوض السيد 2009-08-24, 02:27

أحييكم بتحية الإسلام الخالدة فسلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته ..اخوتي إخواتي ..أنا أعلم جميعكم لا يدخن بإذن الله تعالى ..ولكن الأسرة لا تخلو من مدخنين فأرجو نصيحتهم ..لكم الثواب من عند الله
ورمضان كريم




نصائح لك اخي
....
كيف تودع التدخين في هذا الشهر الفضيل؟؟؟

اليك الخطوات...

اتخذ قرار حاسم بشكل قاطع انك تريد الاقلاع عن التدخين.

حدد موعد للاقلاع عن التدخين و ليكن ذلك في أقرب فرصة، و لا تسمح لنفسك بالتأجيل حتى لا يِثر ذلك على قرارك

استعن بالله و تذكر قول النبي صلى الله عليه و سلم: (و اذا استعنت فاستعن بالله)

استشعر للاقلاع عن التدخين هو من مكملات العبادة بشكل عام خاصة في شهر رمضان المبارك

اكتب الجوانب السلبية للتدخين مثل (التدخين يدمر الحياة، يسبب الأمراض السرطانية و أمراض القلب ...) و تذكر أن الله يسألك عن الصحة...

حاول أن تجد رفيقا من المدخنين لتتعاهدا معا.

تجنب بقدر الامكان الأماكن التي يكثر فيها التدخين.

استعمل اللبن (العلك) بدل السجائر.

لا تغضب ان قام اجد افراد عائلتك كالزوجة او الأخت ... باخفاء السجائر ،فهذا لمصلحتك.

فكر بصحة الأطفال و أفراد العائلة و ما يسبب لهم التدخين .

الحذر من الانخداع بالدعاية التي تذكر بأن هذا النوع من السجائر أخف من الآخر في النيكوتين أو القطران علما بأن كل أنواع السجائر مضرة.

استفد من فرصة الصوم و التراويح لنسيان التدخين.

تخلص من كل ما يتعلق بالتدخين من ولاعات و علب ...

بالتوفيق
بابكر أحمد عوض السيد
بابكر أحمد عوض السيد
طاقم المنتدي
طاقم المنتدي

تاريخ التسجيل : 19/02/2009
العمر : 71
عدد الرسائل : 73
نقاط : 5643
السٌّمعَة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى