منتدى امدوم Omdoum
حبابك عشرة اخي الزائر , يرجاء التسجيل للاستفادة من خدمات المنتدي
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» قبيلة الغاربة
2011-06-10, 22:16 من طرف بابكر أحمد عوض السيد

» من أروع القصص .. لا تنسوا تصلوا على الرسول صلى الله عليه وسلم.. البصلي على الحبيب ما بخيب
2010-10-09, 02:41 من طرف yussri

» شخصيات من امدوم
2010-10-09, 02:29 من طرف yussri

» سنوات الملح (د.رانيا حسن )
2010-10-09, 01:32 من طرف yussri

» اثر هجرة ابناء امدوم للخارج؟
2010-09-09, 15:09 من طرف biba

» مضوي امدوم
2010-07-28, 00:54 من طرف yussri

» البكاء
2010-07-14, 00:21 من طرف yussri

» مـــسابقة القصائد الشعرية والقصص القصيرة
2010-06-25, 15:05 من طرف yussri

» اغاني الحماس
2010-06-12, 00:53 من طرف yussri

» ما اجمل شعراء السودان حينما يقول احدهم :السيف في غمده لا تخشى بواتره ولحظ عينيك في الحالين بتًار
2010-06-12, 00:31 من طرف yussri

» صرخة الحب
2010-06-08, 14:44 من طرف tooffeemilk

» رموز وشخصيات من ام دوم
2010-05-17, 05:16 من طرف تشافين

» قصيدة للراحل المقيم الشاعر ابوامنه حامد ........ (كانت معي )
2010-05-02, 11:30 من طرف الكوارتي

» قصيدة للراحل المقيم الشاعر ابوامنه حامد
2010-04-29, 12:49 من طرف الكوارتي

» أبو امنة حامد
2010-04-29, 11:53 من طرف الكوارتي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

مكتبة الصور



الإقلاع عن التدخين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الإقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف بابكر أحمد عوض السيد في 2009-08-24, 02:27

أحييكم بتحية الإسلام الخالدة فسلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته ..اخوتي إخواتي ..أنا أعلم جميعكم لا يدخن بإذن الله تعالى ..ولكن الأسرة لا تخلو من مدخنين فأرجو نصيحتهم ..لكم الثواب من عند الله
ورمضان كريم




نصائح لك اخي
....
كيف تودع التدخين في هذا الشهر الفضيل؟؟؟

اليك الخطوات...

اتخذ قرار حاسم بشكل قاطع انك تريد الاقلاع عن التدخين.

حدد موعد للاقلاع عن التدخين و ليكن ذلك في أقرب فرصة، و لا تسمح لنفسك بالتأجيل حتى لا يِثر ذلك على قرارك

استعن بالله و تذكر قول النبي صلى الله عليه و سلم: (و اذا استعنت فاستعن بالله)

استشعر للاقلاع عن التدخين هو من مكملات العبادة بشكل عام خاصة في شهر رمضان المبارك

اكتب الجوانب السلبية للتدخين مثل (التدخين يدمر الحياة، يسبب الأمراض السرطانية و أمراض القلب ...) و تذكر أن الله يسألك عن الصحة...

حاول أن تجد رفيقا من المدخنين لتتعاهدا معا.

تجنب بقدر الامكان الأماكن التي يكثر فيها التدخين.

استعمل اللبن (العلك) بدل السجائر.

لا تغضب ان قام اجد افراد عائلتك كالزوجة او الأخت ... باخفاء السجائر ،فهذا لمصلحتك.

فكر بصحة الأطفال و أفراد العائلة و ما يسبب لهم التدخين .

الحذر من الانخداع بالدعاية التي تذكر بأن هذا النوع من السجائر أخف من الآخر في النيكوتين أو القطران علما بأن كل أنواع السجائر مضرة.

استفد من فرصة الصوم و التراويح لنسيان التدخين.

تخلص من كل ما يتعلق بالتدخين من ولاعات و علب ...

بالتوفيق
avatar
بابكر أحمد عوض السيد
طاقم المنتدي
طاقم المنتدي

تاريخ التسجيل : 19/02/2009
العمر : 64
عدد الرسائل : 73
نقاط : 3347
السٌّمعَة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى